В чём ценность социальных контактов как таковых?
Для мозга важно именно качество наших социальных связей, а не их наличие или количество. Общение приносит пользу, только если мы умеем общаться — искренне интересуемся другим человеком, озадачиваемся тем, какой смысл он вкладывает в свои слова и поступки.
Например, какой смысл в фразе: «Я люблю музыку»? Что именно человек имеет в виду: классические произведения Моцарта или современный русский рэп? А зачем он этого говорит? Может, он хочет позвать вас вместе с ним сходить на концерт, но стесняется? Или хочет вам понравиться, потому что вы тоже любите музыку?
Только качественная коммуникация имеет смысл. Поверхностное общение не избавит вас от тягостного чувства одиночества, несмотря на то, что рядом есть другие люди.
Самый естественный способ научиться общаться — проявлять интерес к другому человеку. Как этот человек воспринимает мир? Какие мотивы им движут? В каких отношениях он находится с другими людьми? Что для него важно? Как он думает о каких-то вещах, ценностях? Какой смысл вкладывает в то, что он делает?
Не думайте, что вы знаете других людей вдоль и поперёк. Да, нам кажется, что мы знаем про них всё. И они думают, что знают всё про нас. Но это не так. Это массовый самообман, который мы чаще всего не замечаем, и который закладывает фундамент того самого одиночества.
Ответьте себе вопрос, понимают ли вас другие люди? Скорее всего, вы скажете: «Нет, другие люди понимают меня очень редко». Но при этом сами находитесь в уверенности, что других людей понимаете прекрасно! И предъявляете соответствующее требование к другим. Но так не работает. И неудивительно, что в мире царит пандемия одиночества…
Поэтому не ждите, пока кто-то неистово захочет вас понять или расскажет вам всё о себе, чтобы вы могли понять его. Если вам не нравится чувство одиночества, учитесь общаться — проявите интерес к другому первыми, и обратная связь, взаимный интерес и ответное тепло не заставит себя ждать!